2020.11.4 うんこの匂い
うんこの匂いってなぜ臭く感じるのか。これは体内からでたもので回収する必要のないものだと…それを信号として伝達する必要があるから”臭いもの”として感じるようにしている。ただの化学物質であり良し悪しはない。
2020.10.9 うつ対策-就寝時間
仕事辞めて大分に帰りたい・・・。こんなことばかり考えている今日このごろ。責任や仕事、人間関係、会議嫌い。こんな時、セルフケア講習を受けた。睡眠時間が6時間を切るとうつを発症する確率が増加するとのこと。また、人間は12時間周期のバイオリズムらしく、どおりで12-14時が眠気が出る。マインドフルネスや仮眠が良いとのことだが難しい。そこで試しに就寝時間を22時にしたところ、あまり眠くならず夕方まで持つことに気がついた。気分の落ち込みも違うので、これから継続してみよう。
2020.9.19 日光東照宮
以前より行ってみたかった日光東照宮に1泊旅行に出かけた。雲天だったが、金箔のあしらった寺は逆に見やすいとのこと。行きがけは初めて東京の高速を利用したが、上下左右に交差していて入り組んでいて訳わからんかった。神君家康公と家光公の廊廟五重塔、薬師寺、二荒山神社、また家光公の墓所では和尚さんが説明をしてくれた。4/20が家光公の命日で9/20は月命日とのこと。没後370年とのことで特別にご神体を見せているとのこと。また夜叉門の言われや、破魔矢と膝小僧の語源となった烏摩勒伽(うまろきゃ)の話も教えてくれた。入り口の灯籠は大名が寄進したものでそこまでしか参拝を許されなかったとのこと。破魔矢は矢を上にむけたほうが良いとのこと。奥さんも満足そうだった。
あと今日からG1が開幕。飯伏がオカダを撃破。