2020.02.18 寝違えた

2日前の2/16の朝、起きたら首を寝違えた。痛い。時々なる。原因を調べたら変な根方をして首のあたりの筋肉がうっ血状態になり、起床時発生するという。だから寝相が良い人ほどなりやすいらしい。今度枕を見直そうかな。しかし、体調が良い期間が年々短くなっている。蕁麻疹、左手首骨折、腰痛、帯状疱疹、帯状疱疹後神経痛、寝違え。この身体なんとかしたい。