2020.02.01 今年の身体ケアについて

　近くのラックスという行きつけのマッサージサロンがあります。この歳になると身体のケアに気を付けるべきです。毎日のデスクワークが身体に与えるダメージを考え今年は毎月通うことにしました。あの郷ひろみも「60代の身体を作るのは50代の自分」ということを話していて感心したことがあります。昨年暮れからの平日の隔日ウォーキングと土曜日の水泳。その他にも気功も取り入れ、何とか神経痛を克服したい。そしたら母親も坐骨神経痛が気になるとのこと。温めたら良いらしい。ストレスをためず、規則正しい生活を心がけよう。